Comentario sobre el foto "cambiar el sedentarismo por una vida activa y saludable

Dentro del contextos del foro en referencia, los puntos y las observaciones enunciadas, son la realidad de lo que las personas día a día luchan contra el sedentarismo y tratar de que en sus tiempos libre acudan a gym, o a lugares en donde se pueda realizar ejercicios, alimentarse saludablemente, muchas veces se exponen a sustancias, que les permiten bajar algunos kilos de más, en vista que no cuentan con el tiempo suficiente para realizar ejercicios. En mi experiencia, es lamentable decir que por cumplir la jornada laboral, además de las horas extras que se requiera estar en el trabajo, se me hace difícil, dentro del día acudir a un gimnasio, o ir a un sitio a trotar, caminar etc. Pero no es menos cierto, que la voluntad y la decisión con convicción hará que las personas luchen contra el sedentarismo, todos conocemos que es saludable tener una vida activa, y es necesario alimentarse bien con comidas adecuadas, para eso es preferible ir a un especialista del tema, realizarse exámenes previos para conocer qué es lo que nuestro cuerpo necesita, porque con solo dejar la comida grasosa y los que es de conocimiento general que hace daño al organismo. Para ello, tengamos la voluntad, fuerza, decisión, para cambiar nuestra vida de sedentarismo, con la finalidad de obtener una vida saludable y activa, cuyos resultados serán satisfactorios y aprenderemos a vivir con ello. Al menos 15 minutos diarios hacer que nuestro corazón se acostumbre al ejercicio, todo para tener una vida saludable. Lo vale !!!!