las frutas y vegetales

cientificamente esta comprobado que comer frutas y vegetales ayuda a combatir de manera paulatina las enfermedades siguiendo al pie de la letra el regimen en mi caso no hago ejercicios pero soy muy estricta en mi alimentacion y evito comer grasas y dulces

el estilo de vida sedentario  suele aumentar el regimen de problemas de salud, especialmente aumento de peso (obesidad) y padecimientos cardiovasculares.actualmente los inventos estan creados para  evitar grandes esfuerzos físicos, por eso las personas se adaptan a una vida facil.