Vida activa

Interesante tema, ya que hacer actividad física es una buena idea para mantenerte activo y saludable. El ejercicio tiene que ir de mano con una buena alimentación para que nuestro cuerpo se mantenga con energía para poder realizar nuestra actividades diarias. Al realizar ejercicio o practicar algún deporte no solo te ayuda estéticamente, también te ayuda a quitar el estrés, mejora tu ritmo cardiaco y te ayuda a sentirte mejor contigo mismo.